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健康知识

不同的孕妇孕期体重增长多少合适?
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  以孕前体重正常范围BMI18.5~24.9的孕妇为例。

  孕早期胎儿生长速度较慢,孕妇体重不应有太大变化,以0.5-2kg为宜。无早孕反应或早孕反应不明显的准妈妈要防止体重增长过快。孕吐明显的准妈妈可能出现体重下降,要防止体重下降过多,特别要警惕血糖过低发生酮症酸中毒,建议医院就诊。

  孕中、晚期每周增重0.4kg为宜。体重增长不足的准妈妈,可适当增加食物的摄入量;体重增长过多者,应在保证营养的同时控制食物的摄入量,并适当增加运动。

  根据孕前BMI,孕期增重范围和速率建议(如下图)。

孕期增重范围和速率建议

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